Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Dược sĩ Omi Pharma gợi ý các loại thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn buổi tiệc mà không “gục ngã” quá nhanh nhé. Đồng thời dược sĩ Omi cũng giúp bạn giải đáp nên uống gì trước khi nhậu để bảo vệ gan và dạ dày.
1. Ăn gì trước khi uống rượu để không say?
Tiệc tùng thường khó tránh khỏi rượu bia, nâng chén chúc mừng cho không khí buổi tiệc thêm sôi động và hứng khởi. Nếu bạn muốn tận thưởng bữa tiệc toàn vẹn thì đừng quên lưu lại những mẹo chống say rượu trước khi uống, trấn áp lượng cồn hấp thụ vào khung hình và hạn chế chất độc trong rượu bia làm hại gan, thận và dạ dày nhé .
1.1. Nên làm gì trước khi uống rượu bia?
Một trong những tuyệt kỹ chống say rượu trước khi uống bạn cần nhớ là không để bụng đói. Uống rượu, bia với một cái bụng rỗng sẽ khiến cho cồn ngấm vào máu nhanh hơn, dễ say và hoàn toàn có thể gây đau dạ dày. Bạn nên ăn nhẹ một chút ít đồ ăn có chứa chất béo hoặc 1-2 lát bánh mì mật ong .
1.2. Thực phẩm giàu chất béo
Các loại thực phẩm giàu chất béo giúp chống say rượu tốt
Ăn gì trước khi nhậu? Dân nhậu thường mách nhau nên ăn gì trước khi uống rượu để không say. Đó chính là ăn các loại thực phẩm giàu chất béo như phomai, bơ, hạt hạnh nhân, quả bơ,…Chất béo sẽ tạo một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp cồn ngấm vào máu chậm hơn. Đồng thời ăn các loại thực phẩm giàu chất béo trước khi uống rượu cũng hạn chế được chất độc trong rượu bia gây hại tới gan và thận.
Bạn đang đọc: [GIẢI ĐÁP] Uống gì, ăn gì trước khi uống rượu để không say rượu bia lại tốt cho sức khỏe?
1.3. Trứng gà
Ăn trứng gà trước khi uống bia rượu để chống say
Trứng gà rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng là protein. Một nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng trong 1 quả trứng nặng 56 g có chứa tới 7 g protein. Ăn nhẹ những loại thực phẩm giàu protein như trứng gà trước khi uống rượu sẽ giúp dạ dày của bạn đỡ bị trống rỗng, đồng thời làm chậm quy trình hấp thụ rượu. Thêm vào đó, protein là chất dinh dưỡng đa lượng tạo cảm xúc no lâu, giúp giảm lượng rượu nạp vào .
1.4. Yến mạch
Yến mạch có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể
Ăn gì uống gì trước khi uống rượu để không say ? Yến mạch là nguồn cung ứng protein và chất xơ tuyệt vời cho khung hình, tạo cảm xúc no lâu và giảm bớt tai hại của rượu khi đi vào khung hình. Trên thực tiễn, một phần yến mạch ( 81 g ) chứa tới 10 g protein và 8 g chất xơ cùng lượng lớn sắt, vitamin B6 và canxi. Ngoài giá trị dinh dưỡng kể trên, một số ít nghiên cứu và điều tra cũng chỉ ra rằng yến mạch có tính năng bảo vệ gan và cải tổ tính năng gan .
1.5. Chuối
Ăn gì trước khi nhậu? Chuối là một gợi ý cho bạn
Ăn gì trước khi uống rượu để không say ? Chuối chứa rất nhiều kali và nước, giúp ngăn ngừa sự mất cân đối điện giải, giúp bù nước nhanh gọn. Ăn chuối trước khi uống rượu sẽ làm chậm quy trình hấp thụ rượu vào máu và giữ nước cho khung hình. Bạn hoàn toàn có thể ăn chuối kèm với yến mạch để chống say trước khi nhậu .
1.6. Mẹo chống say rượu trước khi uống với cá hồi
Cá hồi là nguồn thực phẩm phân phối axit béo omega 3 tốt nhất. Một số nghiên cứu và điều tra trên động vật hoang dã cho thấy omega 3 trong cá hồi hoàn toàn có thể giảm mối đe dọa của rượu, gồm có cả chứng viêm màng não, sảng rượu khi uống quá nhiều .
1.7. Sữa chua
Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Sữa chua với các loại quả mọng bạn nhé
Sữa chua có chứa chất béo, carbs và protein là loại thực phẩm bạn nên ăn trước khi uống rượu. Để tiêu hóa được protein trong sữa chua, khung hình cần một thời hạn nhất định. Nhờ vậy mà việc ăn sữa chua trước khi uống rượu bia hoàn toàn có thể làm giảm thiểu ảnh hưởng tác động của rượu so với khung hình .
1.8. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất chứa lượng chất xơ, mangan, vitamin C và vitamin K dồi dào. Quả mọng thành phần chính là nước nên khi ăn quả mọng có thể giảm thiểu tác hại của rượu và ngăn ngừa tình trạng mất nước sau khi uống rượu. Quả việt quất có khả năng làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong gan.
Xem thêm: Lê Trương Hải Hiếu: Kẻ phóng đãng!
1.9. Măng tây
Ăn măng tây trước khi uống rượu để chống say
Măng tây phân phối nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho khung hình và có công dụng tăng cường sức khỏe thể chất gan. Măng tây cải tổ công dụng gan, tăng năng lực chống oxy hóa ở những trường hợp bị tổn thương gan do uống nhiều rượu bia. Hơn nữa măng tây là nguồn cung ứng chất oxy hóa tuyệt vời như axit ferulic, kaempferol, quercetin, rutin và isorhamnetin, ngăn ngừa tổn thương tế bào do uống quá nhiều rượu .
2. Uống gì trước khi uống rượu để không say?
2.1. Nước dưa hấu
Mẹo chống say rượu với nước ép dưa hấu
Nên uống gì trước khi nhậu ? Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn nên uống nước ép dưa hấu trước khi uống bia rượu vì 92 % thành phần của dưa hấu là nước. Không những thế dưa hấu còn giàu kali và những chất điện giải, giúp bạn tránh được thực trạng khung hình mất nước sau khi nhậu quá chén .
2.2. Sinh tố bơ
Uống sinh tố bơ trước khi uống rượu giúp chống say
Uống gì trước khi uống bia ? Hãy thử sinh tố bơ bạn nhé. Quả bơ có chứa rất nhiều chất béo đơn không bão hòa, có lợi cho tim mạch. Chất béo trong quả bơ phải mất nhiều thời hạn mới tiêu hóa được nên hoàn toàn có thể làm chậm quy trình hấp thụ rượu vào máu của bạn. Thêm vào đó, kali trong quả bơ giúp cân đối điện giải rất tốt .
2.3. Nước ép củ cải
Nước ép củ cải đỏ chống say rượu
Củ cải đường chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào và có công dụng bảo vệ tế bào gan, làm giảm 38 % tổn thương tế bào gan. Uống nước ép củ cải hoặc củ dền hoàn toàn có thể làm tăng lượng enzyme trong khung hình tương quan tới công dụng giải độc của gan .
3. Uống thuốc gì trước khi uống rượu để không say?
Uống thuốc gì trước khi uống bia để không say? Trên thực tế không có loại thần dược nào giúp bạn không say. Nhưng có những loại thuốc uống trước khi nhậu làm chậm quá trình cồn trong rượu ngấm vào máu và hạn chế được chất độc trong rượu bia làm hại gan và dạ dày.
Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn viên uống giải rượu Nước Hàn Easy Tomorrow và nước uống giải rượu Hepalyse W. Viên giải rượu Easy Tomorrow được chiết xuất từ nấm men, hạt nho Phương Đông, vitamin C cùng những bài thuốc dân gian như thương truật, hạt bắc sơn trà, hoa sắn rừng. Nước giải rượu Hepalyse W trong thành phần có chứa vitamin B2, B6 và vitamin PP ( Niacin ) và tinh chất nghệ giúp bảo vệ dạ dày, chống loét dạ dày sau khi uống rượu .
Nước uống giải rượu Nước Hàn giúp tăng cường công dụng gan, chuyển hóa dưỡng chất và phục sinh khung hình sau khi sử dụng đồ uống có cồn. Bạn nên uống nước giải rượu Nước Hàn để chống say rượu trước khi uống. Tốt nhất, bạn nên uống rượu bia có điểm dừng, không nên lạm dụng những loại thuốc chống say rượu hay nước uống giải rượu mà uống quá tự do .
Trên đây dược sĩ Omi đã gợi ý cho bạn ăn gì trước khi uống rượu để không say. Hãy liên hệ với dược sĩ Omi Pharma nếu bạn cần được tư vấn về các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho gia đình qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên Website nhé.
Source: https://www.doom.vodka
Category: Tin tức
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.