Nếu bạn bị chứng vàng da, đặc biệt quan trọng phải tránh những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ. Vì khi gan bạn yếu đi, tính năng gan giảm, gan sẽ không có năng lực tiêu hóa dầu mỡ. Tuy nhiên, tránh ăn những thực phẩm nhiều giàu mỡ là chưa đủ. Mà bạn cần phải ăn đúng loại thực phẩm để chữa vàng da. Đây là những loại thực phẩm giúp gan giải độc. Những thực phẩm này giúp trẻ hóa những tế bào gan, vô hiệu sự nhiễm trùng .
Ảnh: Boldsky.
Nước trái cây là một trong số các loại thực phẩm hiệu quả nhất chữa chứng vàng da. Và nước mía đặc biệt tốt cho gan của bạn. Dưới đây là những thực phẩm hữu ích nhất cho người mắc chứng vàng da:
Bạn đang đọc: Thực phẩm tốt nhất cho người bị vàng da
Nước ép củ cải
Mỗi ngày uống 2-3 ly nước ép củ cải sẽ giúp bạn giảm đáng kể triệu chứng vàng da. Bởi nước ép củ cải giúp thanh lọc và vô hiệu lượng bilirubin ra khỏi gan và máu. Ngoài ra, củ cải chứa nhiều canxi, sắt, vitamin A, B6 và C, acid folic và là nguồn cung ứng dồi dào của mangan, chất xơ và kali, rất tốt cho khung hình và chống oxy hóa tốt .
Hạt rau mùi
Hạt mùi có công dụng rất tốt trong việc thông đại tiểu tiện, trị phong tà, phá mụn độc và làm lành những chứng mụn lở. Với chứng vàng da, bạn ngâm hạt rau mùi trong nước qua đêm và uống vào buổi sáng. Nước hạt rau mùi sẽ giúp vô hiệu ra ngoài độc tố từ gan .
Lúa mạch
Lúa mạch là nguồn đa dạng chủng loại chất xơ không hòa tan, có tính năng làm giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư ruột kết, bệnh sỏi mật và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong lúa mạch có một chất tên là “ lignans ”, là một chất chống oxi hóa, bảo vệ những tế bào khỏi những vi trùng gây bệnh. Bên cạnh đó, lúa mạch có đặc tính rất tốt, giúp lợi tiểu, mát gan, giúp rửa trôi những bilirubin dư thừa ra khỏi khung hình .
Nước ép cà chua
Cà chua là một loại quả cung cấp nguồn vitamin C dồi dào. Đó là lý do tại sao nó rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa rất mạnh. Vì vậy, nước ép cà chua giúp trẻ hóa các tế bào gan, giúp bạn khắc phục chứng vàng da.
Lá húng quế
Lá húng quế là một phương thuốc tự nhiên giúp gan hồi sinh tính năng. Theo một điều tra và nghiên cứu triển khai tại Đại học Mansoura, Ai Cập, những nhà khoa học lấy 6 hợp chất trong rau húng quế được trích xuất và thử nghiệm năng lực bảo vệ chống lại thực trạng oxy hóa gan. Kết quả là, tổng thể những hợp chất này đều có tính năng bảo vệ gan .
Nước ép chanh
Chanh là một trong những loại quả giải độc tốt nhất có sẵn trong vạn vật thiên nhiên, vừa rẻ, vừa bảo đảm an toàn. Chanh là loại quả giúp lợi tiểu, tương hỗ tiêu hóa, chống viêm, khử trùng và tàn phá vi trùng có hại trong khung hình. Vì thế, mỗi buổi sáng, hãy vắt một quả chanh vào nước và uống để làm sạch dạ dày, hệ tiêu hóa và gan của bạn .
Ảnh: Boldsky.
Dứa
Dứa là loại quả giúp thanh nhiệt. Nước ép dứa cũng giúp hệ tiêu hóa tốt, mau lành bao tử bị viêm, loét. Tái tạo tủy và canxi giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn là loại quả giải độc tốt, giúp làm sạch những tế bào gan. Nó cũng giúp chữa chứng vàng da một cách hiệu suất cao .
Nước mía
Nước mía là loại nước bắt buộc phải uống đối với những người mắc chứng vàng da. Ngoài tác dụng giải nhiệt, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau, trị viêm họng… nước mía chứa nhiều năng lượng giúp gan phục hồi nhanh chóng.
Sữa đông tụ (sữa chua)
Sữa đông chứa nhiều vitamin, protein giúp khung hình dễ tiêu hóa, tăng lượng vi trùng có lợi cho dạ dày, tiệt trùng đường ruột và hủy hoại những tác nhân gây hại .
Lan Lan (theo Boldsky)
Source: https://www.doom.vodka
Category: Tin tức
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.