-
Cá thu Nhật (cá thu đao)
- Cá thu ảo hay còn gọi là cá thu kim, cá thu lam
- Cá thu hũ hay cá thu ngàng
- Cá thu chấm
-
Cá thu bông hay cá thu non
- Cá thu vua hay cá thu ngừ
Bà bầu ăn cá thu được không?
Trong thai kỳ, bà bầu vẫn hoàn toàn có thể ăn cá thu, tuy nhiên, nếu có dự tính thêm cá thu vào thực đơn mỗi ngày, đặc biệt quan trọng là trong 3 tháng đầu thì nên hạn chế và nên hỏi quan điểm bác sĩ. Nguyên nhân là do 1 số ít loại cá thu có chứa một lượng lớn thủy ngân, hoàn toàn có thể gây nhiễm độc cho mẹ bầu nên cá thu không tương thích để phj nữ mang thai ăn mỗi ngày.
Mỗi tuần, bà bầu chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 100 – 110g (theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ – FDA) và nên chọn những loại cá thu nhỏ bởi những loại cá này vừa giàu dinh dưỡng vừa ít chứa thủy ngân.
Mẹ bầu cần tránh cá những loại cá thu to như cá thu vua bởi loại cá này hoàn toàn có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao “ ngất ngưởng ”. Đa phần, cá càng có kích cỡ lớn sẽ càng chứa nhiều thủy ngân. Bà bầu bị nhiễm độc thủy ngân không chỉ có rủi ro tiềm ẩn sảy thai, sinh non mà còn hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng trí não thai nhi, khiến bé chậm nói, chậm biết đi, thậm chí còn hoàn toàn có thể bị một số ít dị tật như mù, điếc, thận bị tổn thương, trí não chậm tăng trưởng.
Chọn đúng loại, ăn vừa phải, bà bầu ăn cá thu rất tốt cho sức khỏe
Source: https://www.doom.vodka
Category: Tin tức
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.