5/5 – ( 19 bầu chọn )
1. Tổng quan về lá sen
1.1. Lá sen là gì?
Tên gọi khác : Liên diệp, Hạ diệp
Tên khoa học : Folium nelumbinis
Sen là loại cây mang hình tượng của người Nước Ta. Chúng sống ở hồ nước, đầm lầy, ruộng lúa … và được trồng khắp mọi nơi trên mảnh đất hình chữ S Nước Ta. Mùa thu hái vào tháng 7-9 .
Bộ phận nào của cây sen cũng được sử dụng làm thuốc và đồ ăn, từ thân, hoa, hạt cho tới lá. Trong đó, nổi bật nhất là lá sen .
Lá có hình bán nguyệt, tròn giống như cái quạt. Đường kính dài 30-60 cm, những ven lá có hình gợn sóng nhỏ .
Bề mặt lá màu xanh lục, mặt nhẵn, chống nước. Mặt dưới có màu nâu xám, nhẵn, nhiều vân dài, ở giữa lá có gân TT được ví như “ cột sống ” của lá .
1.2. Thành phần hóa học
Theo điều tra và nghiên cứu của những chuyên viên, lá sen chứa hàng loạt những chất chống oxy hóa như : Tannin, Quercetin, Flavonoid … và khoáng chất khác. Thành phần này có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, giảm mỡ máu, phòng bệnh tim mạch. Cụ thể
- Năng lượng: 70kcal
- Lipid: 2g
- Natri: 28,5g
- Kali: 30mg
- Protein: 4.3g
- Vitamin A: 105%
- Vitamin C: 18,8%
- Canxi: 22,3%
- Sắt: 16,5%
1.3. Mùi vị
Lá sen có mùi thơm, vị hơi đắng .
1.4. Thu hoạch và chế biến
Dược liệu chỉ thu hái vào mùa hè và mùa thu, bởi thời hạn còn lại trong năm cây sen thường khô và chết. Ngoài ra, theo Y học truyền thống, để có dược liệu tốt, nên thu hái vào thời gian cây mở màn nở hoa .
Với Hạ diệp, những bước sơ chế rất đơn thuần. Bạn chỉ cần cắt lá về, bỏ cuống, lau sạch. Sau đó, phơi khô thành hình bán nguyệt, dùng dao bén thái thành miếng mỏng mảnh rồi mang đi phơi tiếp cho tới khi khô hẳn .
2. Lá sen có công dụng gì? Top 11 tác dụng chữa bệnh từ lá sen
Theo Y học truyền thống, lá sen khô mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe thể chất như : giảm cân, cầm máu, giảm mỡ máu, điều trị mất ngủ, hạ huyết áp … Cụ thể .
2.1. Lá sen chữa mất ngủ
Thành phần Pyridoxine trong Hạ diệp có tác dụng an thần, thư giãn mạch máu. Từ đó, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, dễ chịu hơn.
Với tác dụng này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng lá khô hãm trà uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để cải tổ giấc ngủ .
2.2. Cầm máu, chữa chảy máu cam từ lá sen
Quercetin và Flavonoid trong dược liệu có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, đồng thời tái tạo mạch máu bị tổn thương. Từ đó, hoàn toàn có thể cầm máu, ngăn ngừa vết thương bị nhiễm trùng .
Nhờ tác dụng cầm máu vết thương, lá sen còn giúp chữa chảy máu cam ở cả người lớn và trẻ nhỏ .
2.3. Lá sen hạ huyết áp
Một tác dụng tuyệt vời dành cho người già, người bị cao huyết áp. Tác dụng này đã được kiểm chứng khoa học, nhờ Alkaloid có năng lực kiềm chế sự tăng huyết áp. Giúp người bệnh giảm huyết áp, điều hòa không thay đổi huyết áp .
Ngoài ra, Alkaloid cũng là thành phần có tác dụng giảm stress, cân đối tâm trạng khá tốt .
2.4. Lá sen giảm cholesterol trong máu
Trong dân gian, lá sen là một trong những dược liệu được nhìn nhận cao hiệu quả hạ mỡ máu, giảm cholesterol trong máu .
Các nghiên cứu và điều tra khoa học cũng nhận thấy, hoạt chất trong dược liệu này có tác dụng chống co thắt cơ trơn, ức chế sự loạn nhịp tim, đồng thời đào thải cholesterol ra khỏi đường máu .
Đặc biệt, thành phần kali và natri dồi dào trong dược liệu này giúp khung hình trung hòa lượng cholesterol có hại trong khung hình. Từ đó, ngăn ngừa mỡ máu, giảm cholesterol trong máu .
Tuy nhiên, nếu sử dụng lá sen giảm cholesterol trong máu là chưa đủ. Theo Ths.Bs.TTƯT Nguyễn Thị Hằng, nhìn từ góc độ Đông y, bệnh mỡ máu cao không chỉ liên quan tới gan – cơ quan chính tham gia chuyển hóa mỡ, cholesterol mà còn có mối quan hệ mật thiết với các tạng phủ. Do vậy, khi tìm về các thảo mộc tự nhiên, cần chú ý đến yếu tố tổng hòa.
Chính thế cho nên, ngoài lá sen, phải có sự tích hợp với những dược liệu khác như : Nần vàng, Sơn tra, Giảo cổ lam … mới cho mang đến tác dụng giảm mỡ máu hiệu suất cao .
2.5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Thành phần kali dồi dào trong lá sen ngoài tác dụng giảm mỡ máu, còn có tác dụng bảo vệ tim mạch, duy trì nhịp tim đập không thay đổi. Từ đó, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ .
2.6. Giảm tình trạng đau mắt
Không ít người giật mình về hiệu quả giảm đau mắt ở lá sen, tuy nhiên nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra thành phần flavonoid có trong dược liệu này có tác dụng sát khuẩn, giảm đỏ và đau nhức ở mắt .
2.7. Lá sen giúp an thần
Nếu bạn là người thao tác trong môi trường tự nhiên stress, tiếp tục bị stress hoàn toàn có thể sử dụng lá sen. Bởi, hoạt chất Pyridoxine trong lá sen giúp thư giãn mạch máu, cải tổ tuần hoàn máu, từ đó giảm stress, stress .
2.8. Thanh nhiệt, giải độc gan
Hoạt chất Quercetin và Flavonoid trong lá sen mang đến nhiều hiệu quả cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng tác dụng thanh nhiệt, giải độc lá gan. Ngăn ngừa những hoạt chất bảo vệ lá gan khỏi sự tiến công của vi trùng, virut .
2.9. Chữa tiêu chảy, bệnh dạ dày
Những người bị tiêu chảy, viêm loét dạ dày, táo bón … hoàn toàn có thể vận dụng bài thuốc lá sen bởi chất chống oxy hóa, kháng viêm và đặc biệt quan trọng là thành phần kali dồi dào trong dược liệu này có tác dụng ngừa tiêu chảy, diệt vi trùng có hại trong dạ dày .
2.10. Giảm cân bằng lá sen
Hàm lượng calo và Carbonhydrat trong lá sen mang đến tác dụng no lâu, hạn chế cảm xúc thèm ăn. Chính thế cho nên, nhiều chị em lựa chọn dược liệu này để thực thi tiềm năng giảm cân, giảm eo .
2.11. Ngăn ngừa mẩn ngứa, mụn nhọt nhờ Lá sen
Hạ diệp có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm cao. Vì vậy, việc điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa hiệu suất cao là điều tất yếu .
3. Hướng dẫn các bài thuốc Đông y từ lá sen
Như đã san sẻ ở trên, Hạ diệp mang đến nhiều hiệu quả chăm nom sức khỏe thể chất của bạn. Để vận dụng hiệu suất cao, mỗi tác dụng đều có bài thuốc và cách triển khai tương ứng, tương thích .
Theo Thầy thuốc Nước Ta, những bài thuốc chữa bệnh từ lá sen được triển khai như sau :
3.1. Bài thuốc tiêu mỡ, ngăn ngừa béo phì
- Cho 1 lá sen vào đun lấy nước (nếu không có dạng tươi có thể thay thế bằng dạng khô).
- Sau đó, cho 100g gạo tẻ vào nấu cháo.
- Khi cháo chín cho một chút đường trắng vào cùng để dễ ăn.
3.2. Chữa đau mắt
- Chuẩn bị 10g Hạ diệp tươi (khô), 4g Cúc hoa vàng, 20g Trắc bá, 20g Ngải cứu.
- Cho hết nguyên liệu vào ấm, sắc với 2 lít nước.
- Đun cho tới khi còn 2/3 lượng nước thì dừng lại.
- Chia thành 2 phần, dùng hết trong ngày.
3.3. Bài thuốc chữa ho ra máu, nôn ra máu
- Lá sen, ngó sen, Sinh địa, mỗi loại 30g.
- Trắc bá, Ngải cứu mỗi loại 20g
- Tất cả thái nhỏ, phơi khô và sắc uống trong ngày.
3.4. Chữa sốt xuất huyết từ hà diệp
- Chuẩn bị: 40g lá sen, 40 ngó sen, 30g rau má, 20g hạt Mã đề
- Sắc uống ngày một lần
- Trường hợp xuất huyết nhiều có thể tăng liều lượng ngó sen lên chừng 50-60g.
3.5. Bài thuốc chữa rối loạn mỡ máu
- Rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 100g lá khô, sắc nước uống trong ngày.
- Hoặc có thể hãm trà, uống thay nước lọc hàng ngày.
3.6. Chữa mất ngủ
- Lựa 30g lá sen loại bánh rẻ (nên chọn loại tươi), rửa sạch.
- Thái nhỏ, phơi khô rồi hãm với nước sôi uống.
- Có thể cho thêm phần tâm sen, bởi tâm sen có tác dụng an thần rõ rệt.
4. Lá sen mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
Lá sen tươi mua ở đâu ? Lá sen khô mua ở đâu ? Là câu hỏi được nhiều người chăm sóc. Để bảo vệ bảo đảm an toàn, người bệnh hoàn toàn có thể tìm mua tại những shop thuốc Đông y hoặc cơ sở gia công dược liệu .
Hiện giá bán dạng khô giao động từ 100.000-150.000 đồng/1kg. Giá lá tươi từ 50.000 – 100.000 đồng/1kg.
Xem thêm: Gia thế phạm tường lan thy
6. Những lưu ý khi dùng lá sen bạn nên biết
Theo Ths. Bs Nguyễn Thị Hằng, Hạ diệp có tính mát, dễ dùng nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tai hại khôn lường. Vì vậy, người bệnh cần chú ý quan tâm khi sử dụng, đơn cử :
- Không sử dụng lá sen khi đang dùng các sản phẩm giảm cân khác.
- Hạ diệp có tác dụng hạ huyết áp nên những người bị huyết áp thấp cần lưu ý trước khi sử dụng.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt không nên dùng Hạ diệp.
- Người có thể hàn, uống dược liệu này sẽ khó ngủ, tim đập nhanh. Nếu không biết mà tiếp tục uống có thể suy giảm ham muốn tình dục.
- Dược liệu có tính mát, nếu sử dụng lâu ngày có thể gây lạnh bụng ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.
Bài viết trên đã cho bạn những thông tin có ích về lá sen và những tác dụng chữa bệnh của vị dược liệu này. Hi vọng, sẽ có ích cho việc chăm nom sức khỏe thể chất mái ấm gia đình bạn .
Xem thêm
Source: https://www.doom.vodka
Category: Tin tức
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.